LA ANSIEDAD GENERALIZADA ES LA "PREOCUPACIÓN POR TODO". APARECEN MULTIPLES SÍNTOMAS COMO SUDORACIÓN EXCESIVA, PALPITACIONES, DOLOR DE ESTOMAGO, IRRITABILIDAD, CAÍDA DEL PELO...

DICEN QUE SE DEBE A UNA RESPUESTA INAPROPIADA A UN PELIGRO ( P.EJ.: ANTE UN DIVORCIO Y PROBLEMA DE CUSTODIA DE HIIJOS APARECEN DOLORES DE ESPALDA, NAÚSEAS, INSOMNIO, DOLORES DE CABEZA, ETC)
ES UNA PUERTA HACIA LA DEPRESIÓN MAYOR Y LA ANSIEDAD. LA PSICOTERAPIA ES UNA IMPORTANTE AYUDA PARA LAS PERSONAS QUE LA SUFREN.

 

LA CRISIS DE ANSIEDAD SE VIVE COMO UN MIEDO MUY INTENSO,  TEMOR A MORIR , A PERDER EL CONTROL Y A VOLVERSE LOCO. SE TIENE SENSACIÓN DE FALTA DE AIRE, MAREOS, DOLOR EL EL PECHO, PALPITACIONES , HORMIGUEO EN LAS MANOS Y LA BOCA ...

ES MÁS FRECUENTE EN PERSONAS JÓVENES. SI NO RECIBE TRATAMIENTO, EL MIEDO SE EXTIENDE A LOS SITIOS EN DONDE SE PUEDE LLEGAR A TENER UNA CRISIS DE ANSIEDAD; ES LA AGORAFOBIA. IR AL CINE, DE COMPRAS , O A LA PLAYA SE CONVIERTE EN UN PROBLEMA Y LA PERSONA PUEDE ACABAR SIN SALIR DE SU CASA CON MIEDO GENERALIZADO (PANTOFOBIA).

EL TRATAMIENTO DE LAS CRISIS DE ANSIEDAD CONSISTE EN :

- TRANQUILIZAR A LA PERSONA QUE LA SUFRE.
- RESPIRAR DENTRO DE UNA BOLSA DE PLASTICO PUESTA SOBRE NARIZ Y BOCA DURANTE LAS CRISIS.

SI NO BASTA CON LO ANTERIOR, HAY QUE BUSCAR ATENCIÓN MÉDICA O PSICOLÓGICA MEDIANTE:
- TRATAMIENTO CON ANSIOLÍTICOS.
- TÉCNICAS DE PSICOTERAPIA, QUE AYUDAN A AFRONTAR LAS SITUACIONES ANSIÓGENAS, PARA CONOCERNOS MEJOR Y APRENDER A RELACIONARNOS CON LOS DEMÁS SIN SUFRIR ANSIEDAD.

EL TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO APARECE EN PERSONAS QUE SUFREN OBSESIONES Y COMPULSIONES.
LA OBSESIÓN ES UN PENSAMIENTO , UN IDEA, QUE SE REPITE UNA Y OTRA VEZ Y QUE NO PODEMOS APARTAR DE LA MENTE ( P. EJ.: SIENTATE BIEN, SIENTATE BIEN, SIENTATE BIEN, SIENTATE BIEN...)
LA COMPULSIÓN ES UN PENSAMIENTO O UNA CONDUCTA QUE SE REPITE UNA Y OTRA VEZ, Y AL HACERLO  ALIVIA, DIMINUYE LA ANSIEDAD. CUANDO TRATAMOS DE EVITAR UNA COMPULSIÓN NOS PONEMOS MÁS Y MAS NERVIOSOS ( P.EJ. : LA NECESIDAD DE LAVARNOS LAS MANOS CUATRO O CINCO VECES SEGUIDAS ANTES DE COMER).

LA ANSIEDAD ES UNA RESPUESTA EXAGERADA A UNA SITUACIÓN DE PELIGRO.

EL PORQUÉ DE ESTA RESPUESTA SE HA BUSCADO EN :

- TEORIAS PSICOANALÍTICAS ( FREUD HABLABA DE NEUROSIS DE ANSIEDAD COMO RESULTADO DE LA REPRESION DE LA SEXUALIDAD)

- ESTUDIOS BIOLÓGICOS : PEOR REGULACIÓN DEL SISTEMA NORADRENÉRGICO CEREBRAL, CON EXPLOSIONES DE ACTIVIDAD

- TEORIAS GENÉTICAS: CASI LA MITAD DE LOS PACIENTES CON CRISIS DE ANGUSTIA TIENEN UNO O MAS FAMILIARES QUE TAMBIEN TIENEN CRISIS DE ANGUSTIA