EL AFECTO ES LO QUE LOS DEMÁS VEN DE NUESTRAS EMOCIONES.
ESTA ALTERADO CUANDO NO COINCIDE CON LO QUE PENSAMOS NOSOTROS QUE TRANSMITIMOS:

- DISMINUCIÓN DE LA INTENSIDAD DE LOS SENTIMIENTOS.
- CAMBIOS BRUSCOS DE LA ALEGRÍA A LA TRSTEZA SIN QUE NADA LO DESENCADENE.
EL ESTADO DE ÁNIMO ES LA FORMA DE ESTAR HABITUAL.
LOS DEMAS NOS VEN COMO NOS VEMOS A NOSOTROS MISMOS.
NO SON DESEABES ESTADOS DE ANIMO COMO:
- DEPRESIÓN (ÁNIMO DEMASIADO BAJO).
- EXPANSIVIDAD (ÁNIMO DEMASIADO ALTO).
- IRRITABILIDAD.
- ANHEDONIA (DESINTERÉS POR TODO).
- ALEXITÍMIA ( NO PODER, NO SABER DECIR COMO TE SIENTES).
- OTRAS EMOCIONES SON LA ANSIEDAD, EL PÁNICO, LA TENSIÓN, EL MIEDO,
LA APATÍA, LA VERGÜENZA, LA CULPA ...